TIPS KURUS DENGAN CEPAT

Haloo guys, kali ni saya mau shre tentang tips kurus dengan cepat cara sihat tau?best kan.

Saya pasti semua orang yang mempunyai berat badan yang melebihi ingin kan berat badan yang ideal kan.

Jaga badan kita penting tau,apa bila badan sihat otak akan cergas dan kita akan rasa bersemangat setiap hari ,satu lagi berat badan yang melebihi tinggi risiko untuk dapat penyakit seperti yang tertera di bawah 

👉Masalah Jantung

👉 Obesiti

👉Kencing manis

👉Darah Tinggi 

Jom guys saya shre Tips Kurus Dengan Cepat.

1.Wajib serapan pagi.

kita mesti wajib ambil serapan pagi tidak kira sebelum masuk kerja atau sebelum memulakan tugas harian kita.Sarapan pagi ni penting untuk elakkan kita makan secara berlebihan apa bila masa lunch, sebab serapan pagi boleh membuat kita tahan lapar yang lebih lama berbanding kita tidak mengambil serapan pagi. 

2.Cut Pengambilan Minuman Bergas.

Pasti ramai yang suka minuman bergas ni kan manis dan sedap walaupun tahu tidak bagus untuk kesihatan ,mulai dari sekarang eloknya kita cut pengambilan minuman bergas ni.Gula dalam minuman bergas ini sangat lah tinggi yang boleh menyebabkan kita senang mendapat penyakit diabetes,dan  kita memang disarankan pengambilan gula dalam kadar yang rendah setiap hari.

3.Bersenam.

Bersenam ni penting kita lakukan terutama kalau kita tekad mahu turunkan berat badan yang melebihi, bersenam kita boleh lakukan selama 60, minit setiap hari dengan tahap sederhana atau tinggi ikut umur dan tahap kemampuan kita,dengan bersenam kita juga dapat tingkatkan kecergasan fizikal kita ,meningkat kualiti tidur dan mengawal tekanan darah dan mengurangkan risiko penyakit jantung  diabetes .Rajin lah bersenam Setiap hari guys .

4.Minum Air 8 Gelas Sehari.

kita kena rajin minum air kosong setiap hari wajib ,kalau mahu kurus, kulit cantik dan sihat.Minum air kosong banyak manfaat lagi best murah daripada minuman bergas .Jika badan kita tidak mencukupi cecair secara amnya fungsi badan kita  akan terganggu.Ini akan membuat kita rasa kurang cergas dan aktif bukan itu saja kurang air bibir akan jadi kering dan kita boleh dapat sembelit .

5.Lupakan Makanan Berlemak

Makanan yang mempunyai lemak dan berminyak memang sedap dimakan,bayangkan burger daging chesee siapa yang tak mau lebih-lebih lagi waktu lapar best kan!Namun kamu tidak sedar makan begini tidak bererti baik untuk kesihatan .Buktinya makanan berlemak ni boleh menyebabkan kegemukan disebabkan adanya lemak tepu yang sukar dihilangkan dari tubuh.Apa yang perlukan dilakukan adalah had kan pengambilan makanan berlemak daripada jumlah banyak ke jumlah yang sedikit.

5.Supplement Shaklee

Gambar diatas adalah suplemen Shaklee yang anda boleh amalkan dalam diet seimbang anda .

HERBALAX

 👉Agen detox dalam usus membantu menyingkirkan toksin dalam usus dan lemak yang melekat di dinding usus.

👉Membantu melawaskan kan pembuangan

LECITHIN

👉Dikenali sebagai Agent pemecah Lemak ,membantu memecahkan lemak yang lebih besar kepada size kecil agar senang dibuang kan.

👉 Membantu mengurangkan paras kolesterol jahat  dan meningkatkan kolesterol baik.

ESP

👉 Esp dikenalinya diet yang sihat kerana kaya dengan protein,bebas lemak ,bebas kolesterol dan kaya dengan kalsium.

👉membantu membina otot,lebih banyak otot yang dimiliki , lebih banyak kalori tubuh yang dibakar.

Saya doakn kamu yang betul-betul ingin turun kan berat badan tercapai dengan jayanya ,yang paling penting jangan lupa ikut tips yang saya share dan  kenalah konsisten dan berdisplin "Anda Pasti Berjaya chayo2!

Dapatkan Set Kurus Shaklee segera 

Hanya di Agent sah Shaklee yang berdaftar .

Saya agent sah shaklee boleh hubungi saya di

📞0135401397(Wassp)Forn 

💻Facebook(Forncisca Naiting)

#NextLevelBlogging

#Blogmegashaklee

#ShakleeThrive2023

#ShakleeTriumph2023